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早上吃水果效果最好 
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早上吃水果效果最好   [梦昕] 2008-7-23
  多数成年人每天摄入的能量和营养素只有不到2来自早餐,约30来自午餐,近七成来自晚餐和夜宵。营养专家提醒大家,长期不吃早餐或不按时就餐极易..

 
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