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位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内。面积近3万平方公里，是四川省最大的草原。由草甸和沼泽组成，红军长征时曾经过这里。这里是候鸟和野生动物的天堂。这里有散发着藏传佛教灵异色彩的朗木寺，驰名川、甘、青三省的降扎温泉，铁布梅花鹿自然保护区以及绵亘数百里的原始森林。黄河第一湾在唐克乡以北10余公里。
　　
【推荐路线】成都一四姑娘山一小金一两河口一马尔康一刷经寺路口一红原一少害克一若尔盖一郎木寺（213国道在唐克的三岔路口有一个检查站，由此向西去16公里，就是黄河第一湾）。