如今的色彩，已不仅仅代表着视觉感观的多彩，家常菜里，黑紫白黄绿，意味着不同的营养价值。据专家介绍，日常食谱中最好能将不同色系的食品搭配食用，即使是营养的弱势群体，也不要轻易将其“开除”，因为不同色系都有各自不能取代的作用。且通常来说，食物的营养遵循着由深到浅的规律，颜色越深，越有营养。本期我们特别邀请大可以饭店行政总厨邓强，为我们指点营..
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　　  随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。   晚餐不当可“惹祸”      一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的..
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　　“深华侨”，是我用作深圳东部华侨城的简称。     深圳东部华侨城位于盐田区北侧丘陵地带，靠山面海，是刚刚建起来的旅游娱乐景点，一些项目还在建设之中。据说总投资30亿元。     东部华侨城的宗旨为“让都市人回归自然”，是集生态旅游、娱乐休闲、郊野度假、户外运动等多个主题为一体的综合性休闲度假区。华侪城的主要..
　　分类：游玩 Tag:标签：深华侨 大瀑布 三谷

　　     基本材料       五花肉200克、冬茹10克、姜、葱各10克、鸡蛋1个。       调味料：     花生油500克（实耗油80克）、盐10克、味精8克、白糖5克、鸡汤50克、麻油5克、生粉50克、老抽王10克。       做法：       1、五花肉去皮切成块，..
　　分类：吃喝 Tag:标签：深圳 红烧咕噜肉

　　     特色：    1.在天下第一热矿泥滚泥浆、泡温泉     2.游览国家AAAA风景区——雁南茶田渡假村     3.游览十大元帅之一——叶剑英故居、纪念堂 第一天：深圳---五华热矿泥 　     早上于指定地点、时间集合，由本社专业领队陪同下乘坐旅游车前往广东省五华县境内的天下第一泥---..
　　分类：游玩 Tag:标签：深圳 梅州五华热矿泥、雁南飞茶田、客家围屋、千佛塔、叶剑英故居三日

　　落马洲口岸（深圳称为福田口岸）在去年暑假开始使用,为何我喜欢这个口岸，因为不论什么时候，人没有罗湖拥挤,使用费用便宜，因为出入罗湖口岸，最低消费也要18.8港币，才坐一个车站，出入沙头角或文锦渡口岸，最低消费也要20元   虽然皇岗或深圳湾口岸有7元到8元的公共交通往来香港新界，但是皇岗春节的时候人很多，而深圳湾口岸离开深圳其他市区很远，来往深..
　　分类：游玩 Tag:标签：深圳口岸