(苏马荡奇花)   (苏马荡奇花)
　　分类：游玩 Tag:标签：恩施 游玩

　　已经是第二次了，真没想到恩施的人会这么热诚，恩施的民风会这么好，没想到时隔半年，恩施的乡间巴士还会再次让我感动。   前一次去是秋天，我们一行慕名到恩施旅行，在去沫扶的长途巴士上，司机知道我们是外地来旅游的，竟劝回了一些挑担扛货的当地老乡："坐后面的车吧，他们是来旅游的。"   司机一路上不断提醒我们，哪儿看着风景好尽管说，他停车让..
　　分类：游玩 Tag:标签：恩施 感动 乡间巴士

　　胃癌是我国的第三大常见肿瘤，在男性中仅次于肺癌和肝癌，在女性中排在乳腺癌和肺癌之后。据全国肿瘤防治研究办公室杨玲博士的估计，2005年我国胃癌发病率在男性中达37.1万－10万人，女性中为17.4万－10万人。每年新发胃癌患者达40万人，死亡人数达30万人。　　   一、预防胃癌的最佳食物　　   1.新鲜蔬菜和水果　　大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌..
　　分类：吃喝 Tag:标签：山药 牛奶 鲜鱼 水果 维生素C 预防胃癌

　　 恩施州风景以如诗如画的山水风光和光怪陆离的奇洞异穴为主，主要景点有清江、腾龙洞、鱼木寨、大水井宗祠、星斗山原始森林、土司王城、土家摆手堂、梭步垭石林等。   除此以外，土家族的吊脚楼、侗乡的风雨桥、七月的女儿会、耕耘时的薅草锣鼓、葬礼时跳的撒尔荷、吉庆时跳的摆手舞，都展示着绚丽多彩的恩施风情。
　　分类：游玩 Tag:标签：土司王城 鱼木寨 女儿会 风雨桥

　　餐饮：   　　恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。   格格 　　这可不是“还珠格格”中的“格格”哟，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出来的。在恩施街头的小饭馆门口你随处可见，有许多极小的..
　　分类：游玩 Tag:标签：餐饮 格格 合渣 腊肉

　　  恩施土家族苗族自治州属季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾多，雨量充沛。　　 由于地形复杂，海拔高差悬殊，恩施州平均海拔1000米左右，最高三千多米，最低六十多米，民间素有“低山称谷、高山围炉”、“十里不同天，百里不同俗”的谚语。气温随海拔升高而递减，海拔300-1800米地域的年平均气温在17.4-7.8℃之间，长江河谷海拔300米以下的地区超过18℃..
　　分类：游玩 Tag:标签：恩施天气 雨多 雾多